Выбери формат, который подходит именно тебе
7 дней бесплатного периода на любом тарифе — отменить можно в любой момент.
1 месяц
- 5 утренних практик в неделю в прямом эфире (по 15–20 минут)
- 1 Йога-нидра и 1 Вечерняя йога в неделю (по 60 минут)
- Уникальные прямые эфиры от экспертов разных направлений: ведическая психология, духовные лекции, астрология, васту, арома, звукотерапия
- Библиотека знаний: книги, фильмы, обучающие статьи
- Участие в челенджах
- Поддержка в чате и возможность задать вопрос преподавателю
3 месяца
Экономия $15
- 5 утренних практик в неделю в прямом эфире (по 15–20 минут)
- 1 Йога-нидра и 1 Вечерняя йога в неделю (по 60 минут)
- Уникальные прямые эфиры от экспертов разных направлений: ведическая психология, духовные лекции, астрология, васту, арома, звукотерапия
- Библиотека знаний: книги, фильмы, обучающие статьи
- Участие в челенджах
- Поддержка в чате и возможность задать вопрос преподавателю
6 месяцев
Экономия $51
- 5 утренних практик в неделю в прямом эфире (по 15–20 минут)
- 1 Йога-нидра и 1 Вечерняя йога в неделю (по 60 минут)
- Уникальные прямые эфиры от экспертов разных направлений: ведическая психология, духовные лекции, астрология, васту, арома, звукотерапия
- Библиотека знаний: книги, фильмы, обучающие статьи
- Участие в челенджах
- Поддержка в чате и возможность задать вопрос преподавателю
Как присоединиться
01
Выбери тариф
02
Зарегистрируйся
03
Начни с бесплатного периода
04
Занимайся в удобное время
FAQ
Нет, абсолютно не нужно. Наши утренние практики разработаны так, чтобы быть доступными для всех — от полных новичков до опытных практикующих. Мы адаптируем упражнения под разные уровни подготовки.
Каждая утренняя практика длится всего 15–20 минут. Это оптимальное время, чтобы зарядиться энергией и настроиться на весь день, даже если у вас очень плотный график.
Подписка включает: 5 утренних онлайн-практик йоги в неделю, еженедельная вечерняя практика йога-нидра (йога сна), лекции, семинары и мастер-классы еженедельно (40–60 минут) по ведическим дисциплинам, трансформационные марафоны и мини-курсы.
Доступ к живому сообществу и возможность задавать вопросы экспертам по интересующим вас проблемам.
Практики проходят онлайн 5 раз в неделю в 6:30 утра по иерусалимскому времени. Вы также получаете доступ к записям, чтобы заниматься в удобное для вас время.
Это социальная инициатива, где вы можете оплатить подписку для тех, кто переживает трудные времена — беженцев от войны, людей в стрессе или кризисе. Они получают доступ к практикам бесплатно, без объяснений и стыда.
Вы можете как «подвесить» для незнакомого вам человека месячный абонемент стоимостью $15, так и пожертвовать от $1 на эту же цель.
Да, все занятия записываются, и вы можете практиковать в любое удобное вам время в течение периода подписки.
Вам понадобится: коврик для йоги, удобная одежда, доступ к интернету и желание начать заботиться о себе.
Мы предлагаем глубокое погружение в ведическую психологию, диетологию, ароматерапию, астрологию (джйотиш), философию, аюрведу, йогатерапию, архитектуру (васту) и ведическую звукотерапию.
На платформе имеют возможность выступать мастера в самых различных ведических направлениях.
Да! Вы можете задавать вопросы экспертам и получать персональные рекомендации. Также есть форумы и групповые обсуждения.
Мы предлагаем возможность познакомиться с нашим подходом через открытые материалы в социальных сетях. Также вы получаете бесплатный 7-дневный пробный период при первой оплате.
Да, в личном кабинете вы всегда можете отказаться от продления подписки, но не менее чем за 24 часа до начала следующего расчётного периода.
В нашем блоге есть список ограничений для практики. Ознакомьтесь с ним, пожалуйста, и по необходимости проконсультируйтесь с доктором.
При оплате любого тарифного плана вы всегда можете использовать имеющийся у вас промокод.
Выберите своё состояние
Прослушайте медитацию
Вам
станет легче
Внутри всё сжимается, как будто что-то плохое вот-вот случится. Сердце колотится без причины, как будто я в опасности. Мысли крутятся по кругу, и я не могу их остановить.
Срываюсь на близких, но не могу остановиться. Чувствую, как злость поднимается и накрывает. Хочу кричать, но это не помогает.
Я задыхаюсь. Сердце выскакивает из груди, думаю, что умираю. Не хватает воздуха, как будто горло сжато.
Боюсь ночи, потому что знаю — опять не усну. Лежу часами, мысли не отпускают. Только закрою глаза — сразу просыпаюсь.
Я выжат как лимон. Работа высасывает последние силы, я пуст. Просыпаюсь уже уставшим, и так каждый день.
Какой я родитель, если не могу сдержаться? Не хочу повторять ошибки своих родителей, но получается то же самое. Не могу простить себе, что сорвался. Сердце сжимается от того, что я причинил боль своему ребёнку.
Atma Club